torstai 2. kesäkuuta 2011

6 kertaa tonni

Hyvin menneen reenin jälkeen on mukava ottaa rennosti. Ratavedot kulkivat tänään ihan kohtalaisesti ja eilinen hieronta ei hidastanut menoa. Tai no ehkä jalat olivat tyhjän tuntuiset, mutta herkkyyttä löytyi sen mitä tonnin vetoihin tarvitaan. Jaakko oli mukana ekat neljä ja vuorovedoin juoksimme. Juoksu ei tuntunut helpolta missään vaiheessa ja hengitys teki töitä. Mun pitää muutenkin kiinnittää siihan paljon huomiota että touhu ei mene haukkomiseksi.

Vedot kulkivat omalla kellolla otetuiksi 3.01, 2.57, 2.56, 2.55, 2.52 ja 2.47. Palautuksena oli ruhtinaalliset kolme minuuttia. Meikäläistä pällisteli viimeisissä vedoissa Jorma Kemppainen, 1.47 kasin juoksija, valmentaja, Jaakko ja Jouni. Ei siinä kehdannut kantatakaan..

Eilen oli tulkkikeskuksen 10-vuotisjuhla Scandicissa ja siellä meni alkuilta. Tarjolla oli hyvää ruokaa, mikä oli tärkeää palautuksen kannalta. Aamulla olin juossut tunnin tosi väsyneenä edellispäivän kovasta reenistä. Iltapäivällä oli hieronta ja loppupäivä lepoa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti