Su 20km kevyttä+ kisastudio Jaakolla
Ma aamu 2km kävelyä+2km juoksua+2x150m+ lihaskuntoa: (syväkyykkyhypyt 2x5, päkiähypyt 2x100+keskivartalokuntopiiri)
ilta 1h kevyttä juoksua (välissä 10x100-150 terävää vetoa 1.47 kasin kaverin kanssa)

Maanantai aamu valkeni kunnon koomassa. Sain työasiat hoidettua eli aamun puhelintulkkauksen, minkä jälkeen jatkoin unia puolille päiville saakka. Joskus näköjään on päiviä, jolloin väsymys vie miehestä voiton. Muuten olisi jo lepopäivän paikka, mutta mun mielestä ne ovat turhia. Ottaa päivän noin muuten vaan kevyesti eli nukkuu paljon ja hoitaa työasiat stressivapaasti. Jotain kuitenkin sain silläkin saralla tehtyä eli iltapäivällä parin tunnin swahilin päivystyksen maahanmuuttajapalveluissa. Otin vielä läppärin mukaan ja sain tehtyä käännöksiä ihan mukavasti. Työpäivän jälkeen kämpille tulo toi ajatukset mieleen: täällä taas.. Onneksi Jone soitti lenkille ja ehdin hieman imuroidakin ennen juoksemaan menoa. Päivän sosiaalinen kiintiö tuli siinä juostessa mukavasti täyteen. Samalla sain uusimman päivityksen SM-viesteistä ja siitä mitkä olivat koko reissun olennaisimmat asiat. Olishan se tietysti kiva ollut olla paikalla, mutta ens vuonna sitten. Toisaalta alkaa olla jo kohta aika nuoremmille nousta seuran edustustehtäviin. Oli muuten varsin huonoja osuusaikoja pitkässä viestissä. Ei sen puoleen kisassa taistellaa mestaruudesta ja aika ei se ole olennainen asia.

[edit] Tuli tossa illan mittaan vaihdettua otsikkovalokuvakin. Kuva on otettu 1995 Kenian lukioajoilta. Koulun nimi oli Rift Valley Academy ja kävin sitä yhden vuoden. Koulu oli vajaan 2km korkeudella ja sijaitsi luonnonkauniilla paikalla hautavajoaman reunalla. Tuolloin, siis noin 15-kesäisenä pelasin ahkerasti tennistä ja veljeni kanssa harrastimme valokuvausta. Tässä yksi foto Hambergille arvioitavaksi. Onko oikeaoppinen rysty?