lauantai 4. heinäkuuta 2009

Lauantainakin tehdään töitä. Ainakin silloin kuin ei keksi parempaa tekemistä. Tänäänkin sain kolmen tunnin urakasta tehtyä sievoisen tilin. Näin synttäripäivänäkään ei ole varaa jäädä tuleen makaamaan vaan rutiinit on nekin hoidettava. Rutiineihin kuuluu muun muassa kaksi kertaa päivässä treenaaminen, syöminen ja päikkäreiden ottaminen. Nyt onkin jälleen oikein hyvä huilia kun kelitkin sopivasti viilenivät. Meikä joko reenaa kovaa tai sitten nuha vei voimat. Sen verran pitkät päikkärit tulee päivittäin otettua eikä illallakaan ole unensaanti vaikeuksia. Miten se olikaan paras unilääke on hyvä omatunto- hyvän sellaisen saa kun treenaa tarpeeksi kovaa.

Aamun setti oli se normi 9km+2x100m, illalla SM-viestien jälkeen lähdin ulos raastamaan reipasta. Tarkoitus oli käydä kovankin puolella, mutta jalat eivät olleet herkimmillään. Juoksin noin 10km 3.40 keskiarvolla. Välissä yksi kävelytauko, kun rupes sen verran ahdistamaan. En halunnut vääntää väkisin vaan pyrin pitämään juoksun rentona. Syke oli siinä 160 eli paljon kiristämisen varaa on. Lenkkeilijöitä ei muita näkynyt oikeastaan ketään Finlandia maratonin reitin varrella. Kai ihmisillä on lauantai-iltana parempaakin tekemistä. Mulla ei ole, mutta kyllä sitä ehtii synttäreitä juhlistaa illemmallakin. Kuten sanoin, velvollisuudet ensin. Mä olen valintani tehnyt.

1 kommentti:

  1. Syntymäpäiväonnittelut ! (vaikkakin nyt vähän jo myöhässä)..

    VastaaPoista