Lenkillä Tuomiojärven rannalla

Mies alkaa pääsemään pikku hiljaa juoksemisen pariin. Varsinainen lääkärinaika on vasta huomenna ja toivon saavani juoksuluvan. Tarkoitus on hiukan miettiä syitä siihen, miksi noita vammoja aina tulee. Yhden syyn jo tiedänkin. Oikea jalkaterä ländää katuun hiukan ulkosyrjällä mikä kohdistaa sinne rasitusta. Parempi olisi että se irtoaisi kadusta niin että pottuvarvas viimeisenä. Nyt se jää hiukan keskimmäisten varpaiden kohdalle ja vammoja on tarjolla. Korjausta pitäisi hakea lantion asennoista ym, mikä on jo isompo remontti. Juostaan nyt näillä puikoilla minkä luoja on luonut.



Aamulla en tarkoituksella mennyt lenkille koska päätin panostaa iltaan. Jalat olivat kuitenkin aika tukkoisen oloiset ja kipeät siitä vähäisestä juoksusta mitä olen tehnyt. Askel alkoi olla aikamoista taapertamista 8km kohdalla, mutta pikku breikki teki ihmeitä. Juoksu alkoi taas kulkemaan ja juoksin pari kilometriä reipastakin. Huomasin, että askel muuttui heti ryhdikkäämmäksi ja spurttailin tuntemusten mukaan. Askel on melko kimmotonta ja väännän etureisillä. Kyllä se tästä kuitenkin ja mieli on ihan positiivinen!