6.30 3km vr+4x100m+6x1000m/2min pal+5x200m+2km vr
11.00 11km+5x100m
13.00 koomailua ja netti

Taman paivan ratareenin piti olla jo lupaava. Jalat tuntuivat olevan kunnossa ja mies palautunutkin jossain muodossa. Silti 3.10 rytmin yllapitaminen osoittautui taas vaikeaksi. Kaytannossa liikuttiin 3.15 vauhdeissa viimeista lukuunottamatta. Meika ei pysty yksin puskemaan kovia tehoja varsinkaan korkealla. Positiivista on se, etta ainakaan yli en pysty vetamaan, mutta vauhteja saisi valilla olla reeneissa. Syke nousi vain hiukan yli 170, mutta kone ei suostunut kovempiin vauhteihin. Viimeiselle lahtiessa paatin, etta nyt. Jostain loytyi uusi vauhde ja aikaan 3.00 kulkenut veto oli ehka helpoin kaikista. Mukavuusvyohyke oli ylitetty ja kone avattu. Valitettavan myohaan tietysti, mutta tieto siita etta en ole huonossa kunnossa antoi pienta tyydytysta. Paalle vedin 5kpl kaksisatasia ja ne tuntui myos tosi hyvilta. Joku luukuttaja olisi tassa vaiheessa lisannyt honkaa, mutta paatin reenin olevan siina. Iltapaivan verryttely kulki viela loistavasti, ennenkuin lounaan jalkeen iski se perinteinen koomavasymys. Silti ei auttanut vaan nettiin oli keskustaan raahauduttava. Nakumatt-kaupan snickers suklaapatukka helpotti hiukan olotilaa :)