sunnuntai 17. elokuuta 2008

Työpäivä oli ohi tänään puoleen päivään mennessä. Tuolloin oli 25km lenkki juostuna ja loppupäivä aikaa relata. Se kuluikin kivasti urheilua seuratessa ja käsipyykkiä pestäessä. Mielenkiintoista oli jälleen seurata miesten kymppiä ja sitä ketkä tuleva Bekelen jälkeen maaliin. Yllättäen suurimman huomion veikin vanha herra Gebreselassie viidennellä sijallaan. Aika 27.06 ja ei näytä ikä paljoa painavan.

25km juostuna merenpinnan tasolla ei ole erikoinen suoritus. 2km korkeudella juostuna mäkisessä maastossa se on jo jonkinmoinen. Lähdimme aamulla kello kymmenen laaksoon juoksemaan mikä tietää aluksi alamäkeä ja sitten ylämäkeä takaisin Kuhtaihin palatessa. Siinä vaiheessa oli tunti juostuna. Sitten lähdimme toiseen suuntaa, missä sijaitsee pato tasaisine 2,4km lenkkineen. Kiersin sen 4 kertaa ja palasin kämpille väsyneenä mutta tyytyväisenä. Keskisyke 143, keskivauhti 5min ja ascent-nousua/laskua 435m. Padolla keskivauhti oli 4.30 ja ylämäissä 6min. Aikaa lenkkiin meni 2.06. Iltapäiväkahveilla palkitsin itseni kunnon kakkupalalla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti