Tänään tullee katsottua aika paljon YouTubesta juoksuaiheisia videoita. Kuulin Erikiltä, että St.morizissa ei ehkä ole nettiä aina käytössö kuten täällä Kuhtaissa missä on wlan. Aloitin maratoonari Ryan Hallista, kunnon hengen miehestä. Tässä videossa on tyhjentävä selitys korkeanpaikan harjoittelusta ala Josh Cox. Hall on mukana World Visionissa kummiurheilijana ja on ollut korkean paikan harjoitteluprojektissa. Videoita löytyy vaikka kuinka paljon, mutta tuossa muutama mielenkiintoinen. Ja silti vielä piipahdus Keniaan, erittäin laadukas juoksudokumentti Keniasta. Huippu musavideo lienee Bekelestä tehty biisi :)

Tänään aamulla juoksin 13km +2x100m. Keli oli eilisen auringonpaisteen ja auringonottokelin jälkeen vaihtunut sumuiseksi ja viileäksi. Onneksi tuli vedettyä eilen kova harjoitus hyvissä olosuhteissa. Reeni oli sen verran kova, että jätin iltareenin väliin ja vielä tänäänkin se hieman tuntui painavan. Illalla kevyttä juoksua. Komeaa talvikeliä jenkeissä.