Laitoin kuvaksi tänään maanantaina tekemäni tonni treenin. Siinä näkee kivasti, kuinka korkeuseroa on jo sata metriä, kun laskeudutaan alas padolle. Alusta siellä on todella tasainen onneksi. Kun palaan Jyväskylään pitää mitata korkeusero keskusta ja kypärämäen välillä.

Tänään paikalle saapuo Erikin isä, joka vie meidät huomenna St.Moritziin. Matka kulkee siis jouhevasti henkilöauton kyydillä. Matkaa pitäisi olla n.300 kilometriä. Huomisesta alkaen siis blogini päivitys voi olla aika verkaista riippuen miten hyvin pääsen nettiin. Jotain tekemistä seuraaville viikoille pitää kuitenkin keksiä juoksun lisäksi ja voi olla hyvinkin että paljon tulee kirjoiteltua.

Tänään aamulla 15km ja jääkylpy päälle. Eilisistä vedoista jalat olivat hieman vielä tukossa ja ajattelin kokeilla kylmää palautuksena. Päivällä kävimme vetäsemässä pihvi salaatti aterian. Kallistahan se on, mutta kunnon lihaakin pitäisi saada puhumattakaan niistä salaattien vitamiineista. Ite olen tottunut saamaan ne multitabseista, mutta hyvä olisi syödä myös livenä.

Janne valmistautuu: "I morgon åker Janne Holmén, som nu är i Japan, till Peking och på fredag drar han upp tempot något. Som 1.000 meter plus tre gånger 300 meter. Övriga dagar fram till loppet är det ett eller två lätta pass om dagen som gäller. De senaste veckorna har han löpt cirka 120 kilometer per vecka.I fredags sprang Holmén 15 gånger 200 meter, i söndags blev det 10 kilometer med maratonfart och i måndags sprang han 20 kilometer. Dessutom började han denna vecka med att äta aningen färre kolhydrater och mer protein än vanligt. Från i dag och fram till lördag fyller han upp med kolhydrater inför loppet".