Tavoitteena mielekäs elämä: merkkaa kalenteriin!

keskiviikko 11. elokuuta 2010

Tarkempia tietoja netistä osoitteesta www.jku.fi/kilpailut. Tarjolla on ainakin 3000m sekä hyvä tunnelma!

Urheilijoiden psyykkinen valmentaja Eino Nykänen.

Vuoden 2013 startteja

La 2.2 EC XC 10km Portugal 32.xx
La 16.3 Testijuoksu 34.25
Su 7.4 Pentin Pinkaisu 3.s 32.09
Su 20.4 SM-maantiet Tuusula 4.s 68,14
12.5 SM-maastot 12km: 4.s joukkue II
4.6 10000m Bremen DNF
15.6 10000m Wageningen 30.15
16.6 50000m Turku DNF
20.6 M35 4x1500m: voitto!
La 15.12 Testijuoksu 36.55
21.6 Savuhölkkä 9.8km 31.39 III
29.6 Jämsä 1500m 4.07
SM-viestit 4x1500m (4.01 osuus)
12.7 Virrat 3000m 8.36,95
26.7 Vaasa 1000m: 31.26,44
28.7 Vaasa 5000m: 15.06,07
9.8 Sakun hölkkä 7km: 22.46
14.9 Finlandia marathon: 2.27,22
5.10 Kolmen sillan lenkki Laukaa 11,4km: 41.28
19.10 Kankaanpää 10km:32.22
16.11 K-S Talvijuoksusarja 10km:32.26
14.12 K-S talvijuoksusarja 10km:34.41 (15km:52.29)

Races 2012

11.3 Den Hague HM: 66.36
31.3 10k testrun Vaajakoski 34.11
15.4 10k Pentin Pinkaisu 31.49
22.4 Finnish championships HM Kuopio 67.09
5.5 pm-maastot 6km Pihtipudas, I place
13.5 Finnish XC champioships 12k Pudasjärvi, team gold and 6th
19.5 Nordic 10000m Denmark, 29.55 and 7th place
10.6 3000m Tampere, 8.41,99
20.6 1500m Jyväskylä, 4.02,83
22.6 Savulenkki 10km, Ist place 30,54
5.7 Sollentuna 5000m, 14.52,68
15.7 SM-viestit 4x1500m Pori, 4th place
22.7 3000m Kuortane, DNF
31.7 pm-kisat 800m Saarijärvi, 2.02,25
23-26.8 Nationals 5k&10k Lahti, 8th 14.36,17 and 5th 30,48.64
Finland-Sweden match 10000m 6th 30.52,84
HM Tallinn 7th, 1.10.35

Tavoitteena mielekäs elämä

keskiviikko 11. elokuuta 2010

merkkaa kalenteriin!

1 kommentti:

Lukijat