Tänään ehdin syömään lounasta työkiireiden vuoksi vasta kello kolme. Ajattelin siinä vaiheessa iltalenkin, samalla päivän ainoan treenin, jäävän väliin. Facebookkiinkin ehdin päivittää syöväväni kiinalaisen lounaan ja lepäileväni ansaitusti. Niin vain kävi, että hyvä kaveri oli illalla menossa juoksemaan reipasta ja päätin lähteä kaveriksi. Kyseessä oli ensimmäinen vauhdikkaampi harjoitus kuukauteen. Treeni piti sisällään 8km kevyesti 4min vauhdista 3.30 vauhtiin kiihtyvänä. Juoksu kulki itse asiassa oikein hyvin mitä nyt jalat olivat hiukan kipeät juoksentelusta. Sykkeet kyllä nousivat 170 paikkeille, mutta ei kovin pahalta tuntunut. Alaselkä hiukan ehkä jäpitti, mikä toivottavasti menee ohi eikä enää vaivaa jatkossa.Mielenkiintoista päivän rytmityksestä oli sekin, että kävimme 5.50e maksavassa elokuvassa alkuillasta ja treeni oli vasta sen jälkeen. Välillä sitä voi näinkin toimia ja joskus on ihan hyväkin rikkoa rutiineja. Pimeää sitä tulee kuitenkin kuukauden päästä aikaisin ja siihen lienee hyvä sopeutua. Leffa oli muuten The Expendaples. Takuuvarmaa äijäviihdettä karskeilta veteraaneilta! Mukana oli hyviä sutkauksiakin ja oivalluksia elämästä perus autonryttäämisten lisäksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti