+32 astetta lämpöä

Treenit jatkuvat ja tänään 30 asteen helteillä. Hiukan jänskätti etukäteen, miten sitä mies jaksaa puskea pitkiä vetoja radalla. Tarkoituksella huilin ennen treeniä ja verryttelin minimaalisesti. 3km verkan ja 3x100m avarin jälkeen juoksin Jaakon peesissä ekan 2000m vedon. Hengitys teki melko lailla töitä, mutta juoksu pysyi kuin pysyikin kasassa. Aikaa meni tasan 6minuuttia. Reilun kahden minuutin palautuksen jälkeen lähdettiin seuraavaan. Se oli hiukan hitaampi ja tuntui siksi helpommalta; aika 6.07. Valmentaja kysyi josko tekisi mieli juosta vielä yksi pidempi veto ja se sopi mulle. Vedin sen täsmälleen samaan aikaan 6.07. Ukko ei tässä vaiheessa ollut vielä aivan koomassa vaan juoksin vielä yhden tonnin aikaan 2.52. Kaikki vedot vedin maratontossuilla ja olin tyytyväinen päivän raastoon