Maanantai oli kohtuu työntäyteinen päivä. Silti ehdin heittää pari hyvää lenkkiä aamusta ja illasta. Aamun treeni oli itseasiassa pidempi kuin illan setti. Heitin siis herättyäni tunnin setin ja päälle 2x100m. Iltalenkki meni kahdeksaan ja tein sen reippaana. 50min 160-165 sykkeillä tietää sellaista hyvää reipasta, jossa hapennottokin joutuu sopivasti tekemään töitä. Silti treenistä palautuu nopeasti ja huomenna pitäisi olla koneen valmis tonnin vetoihin. Joku voisi kutsua treeniä sellaiseksi pikkunätiksi, mutta tällä hetkellä koneesta haetaankin sellaista rentoa suorituskykyä juosta mahdollisimman lähellä kilpailuvauhteja. Mielenkiintoista tällä hetkellä onkin seurata kuinka kunto nousee ja miten lähelle pääsen hyviä kisasuorituksia.
Huomenna saan valmentajalta ensimmäisen harjoitusohjelman pariin kuukauteen. JES.

Päivän kuvat viime perjantain Lannevedeltä