pohdittavaa

Aamulla jälleen seiskalta pystyyn ja hippokselle nopeus/pikavoimaa tekemään. Painoja ei ole paljon, mutta toistot nopeita. Jospa tähänkin kaveriin vielä nopeus tarttuisi. Toisaalta mitä sitä maratoonari nopeudella tekee, mutta tekeepähän se juoksemisesta taloudellisempaa. Lisäksi oman logiikkani mukaan kestävyyttä on tähän päälle hyvä rakentaa. Korjatkaa jos olen väärässä. Perustan väitteeni siihen teoriaan, että nopeassa kunnossa ollessani olen myös juossut parhaat aikani pitkillä matkoilla. Alkukeväällä vaikka kuntoa olisi ei puolikas tahdo kulkea. Kun kesän ekat ratareenit ja tonnit on tehty on Forssassa aina tullut ennätys. Siihen päälle vielä olen juossut kasin alle 2min vain viisi päivää puolikkaan jälkeen. Mieti sitä. Ennätyksen on kasilla se 1.59 ja juoksen sen noin pari kertaa kesässä eikä se ole päämatkani. Tänä vuonna juoksin puolikkaan enkkani poikkeuksellisesti loppukesästä syyskuun alussa, kun pohjaa oli jo syöty. Herkkää oli kymppiin asti, viidentoista kohdalla jo painoi ja loppu vitonen tuli raastolla. Laskin että puoli minuuttia olisi voinut päästä kovempaa, mutta ehkä ensi kerralla. Sitten kun aloin keskittymään maratonille ja reeniä oli alla tuli sairasteluja ym. ja maraton jäi väliin. Kannattaako mielestänne maratonia edes siis yrittää juosta keväällä? Kun on sm-puolikas, maastot ja ratakympit ja ne ovat tärkeitä. Varsinkin kymppi ja sm-viesteissäkin aion olla JKU:n joukkueessa. Erik jo käskisi keskittymään johonkin, mutta kun on tälläinen joka paikan höylä niin on. Hyvä on kaverin sanoa, joka selkeästi on piiitkän matkan juoksija.
Huomenna hieronta 7.00 ja hyvää palautusta tiedossa. Niin ja illalla oli 18km sekä tulkkausta SPR:n paikallisosaston tervetulojuhlassa. Näin joulupukinkin!