Kovempi parin viikon treenijakso alkaa olla pian ohi. Ensi viikon otan hiukan kevyemmin ja ohjelmassa on hierontakin. Tulkkauksia teen normaaliin tahtiin ja niitä onkin ollut nyt syksyllä ihan kiitetävästi. Palautumispuoli tuntuu olevan kohdillaan tällä hetkellä, eikä pimeästä vuodenajasta johtuvaa perinteistä syyskoomaa ole tullut ollenkaan. Joskus on jopa jonkinasteinen syysmasennus iskenyt tähän aikaan vuodesta. Viime vuonna marraskuussa aloitinkin blogin kirjoittamisen. Silloin purin turhautumistani, kun en päässyt maratonia juoksemaan ollenkaan. Yritin kahteen kertaan ensiksi Frankfurttiin ja sitten Firentzeen. Molemmat jäivät väliin. Näytti Fransis keskeyttäneen Firentzen tänään ja kaverini Martin juoksi Milanossa 2.21 viime vuonna. Tänä vuonna Vaitsa kepitti sielä aikaan 2.25. Oma syyskauden kohokohta on Houstonissa tammikuussa. Kunto tuntuu olevan oikein hyvä tällä hetkellä ja ainakin tuntuma juostessa on hyvä. Määrää on kertynyt mittariin kohtalaisesti ja tämänpäiväinen perusteellinen venyttely teki terää kropalle. Koska eilen juoksin pitkän lenkin niin tänään ohjelmassa oli vain yksi lenkki. Se oli itseasiassa varsin tehokas, sillä Antero oli laittanut lenkin vauhteileikittelyksi jonka lisäksi vielä ohjelmassa oli 2x10x kymppiloikkaa. Luulen koutsin keksineen tämän Lipsoselta. Minä sitten työtä käskettyä loikin lenkin aikana ja teidn teräviä spurtteja. Tunnin jälkeen tuntui jaloissa ihan kiitettävästi, mutta samalla hyvältä. Kilometrejä tuli 18. Laskujen mukaan tällekin viikolle kilsoja kertyi hyvin eli 190. Nyt on siis varaa huilata ja tehdä nopeustreeniä/ voimaa hiukan enemmän.