Eilen illalla oli kiihtyvä reipas. Vähä jänskätti, miten voimat on palautunut. Kilsa kevyttä sitten 4.10 pari kilsaa, sitten pari kilsaa 3.50 ja 9km 3.40 vauhtia. Sykkeet alussa 160 ja nousivat 170 eli kynnyksen yläpuolelle. Vähän vielä sykkeet on herkässä taudin jäljiltä ja tunnin juoksun jälkeen hieman jo väsytti. Päälle kolme kilsaa verryttelyä ja teräviä vetoja 5¤100m. Treeni oli siinä ja tänään 25km lenkki Antin ja Jokisen kanssa. Ei nyt niin helppoa, mutta tulipahan tehtyä ja loppupäivä oli ansaittua lepoa. Illalla kiinalaista ruokaa Tuijan synttäreiden kunniaksi. Ens viikko on tarkoitus vetää hyvin ja sunnuntaina olis leirikisa.