sunnuntai

Hyvat younet ja pitkalle lenkille heti aamutuimaan. Tarkoitus oli juosta parikymppia. Otimme mukaan kameran ja nappailimme kuvia upeista maisemista. Kunnon spedeily turismia siis ). Ei sen puoleen syke oli erittain maltillisissa vauhdeissa 150 ja kavellesessa se putosi lukemaan 120. Oma kroppa siis reagoi aika hyvin korkeuteen. Toisaalta nopeus mulla on hyvalla mallilla korkealla. Viime vuonna hiekkakentalla olin aivan pitelematon lyhyissa vedoissa. Luulen etta se johtuu pehmeammasta alustasta ja hitaammasta kontaktista. Saan siis tehokkaammin hyodynnettya askellustani hiekalla. Katsotaan huomenna, kun menen tonnin vetoja vetamaan nurmikentalle Belfastiin. Vauhdit ovat 3.15, muta voi olla etta nekin teetattavat toita. Viime vuonna en juossut radalla metriakaan ja tyydyin valokuvaamiseen ja kuntopiirin tekemiseen. Tanaan pitais myos vaihtaa majapaikkaa, kun lisaa norjalaisia tulee meidan asuntoon. Kaymme myos Jaakon kanssa uima-altaalla, jonka vesi on viileaa. Kay samalla kylmavesialtaasta ja nakoalat ovat komeat altaalta. Niin ja tanaan piti viela syoda pannukakkua sunnuntaipaivan kunniaksi. Kuuluu perinteisiin!