Tänään keskiviikkona tuli käytyä puolen tunnin ajomatkan päässä sijaitsevalla Matemale järvellä. Se sijaitsee 1500m korkeudessa ja oli maastoltaan tähän astisesta paras. Järveä kiersi todella hyvä hiekkatie ja oli kaikin puolin juostava. Hölkkäilimme 3km metsikössä etsien polkua järvelle. Kun se löytyi lähdimme kiihdyttelemään. Ohjelmassa oli vauhtileikittelyä ja päätimme tehdä 2min mittaisia vetoja samalla palautuksella. Vauhdit sovittiin sen verran kevyiksi, että huomenna jaksetaan juosta radalla. Vauhti oli siinä 3.50 paikkeilla ja syke 160 hujakoilla ja välillä ylikin. Itse asiassa nuokin vauhdit teetättivät töitä aika lailla. Vetoja oli yhteensä kymmenen kappaletta ja kilsoja reenistä kertyi 16km. Aamulla olimme juosseet maltillisella vauhdilla 8km+3x100m. Alku oli aika väsynyttä, eikä tuntuma läheskään yhtä hyvä kuin eilen illalla.
Päivää kulutimme netissä dataillen ja Lontoon olympialaisten alkueriä katsellen. Lounaaksi oli vain patonkia ja kahvia. Illalla olikin sitten jo kunnon mätöt perunan ja sitkeän lihan merkeissä. Paluumatkalla poikkesimme kaupassa hakemassa banaania ja vettä. Meillä on vuokra-auto käytössä ja varsin kiva sellainen eli Seat Ibiza diisselikoneella. Jaakko kenkii sitä ihan kiitettävästi ja kuljettaa reeneihin ympäri Font Romeauta.
ei voi kuin kateellisena seurata.. Hyviä reenejä ja eikun ropalle runtua!
VastaaPoistaKiitti, koitetaan nauttia etuoikeutetusta elämäntavasta vaikka se ei aina siltä tunnu!
VastaaPoista