10x1000m

Ei mulla kunnossa hirveesti vikaa ole. Sen todisti tämänpäiväinen hallireeni. Ohjelmassa oli tonneja ja hiukan etukäteen arvoin montakohan sitä jaksaa juosta. Antero oli laittanut ekaan vetoon maltillisen 3.15, se meni 3.03,5. Ajattelin että siinä oli hyvä avaus ja hirveesti ei kannata ainakaan kiristää. Seuraava meni 3.04,8 ja sykkeet hädin tuskin nousi 170:ään. Jalat toimivat moiteettomasti ja keskityin vain juoksemaan rennosti. Seuraava 3.04,1 ja sitä seuraava 3.04,5. Eilinen käsittely tuntui hiukan pohkeissa, mutta ne eivät reenin kuluessa menneet sen enempää tukkoon. Odotin, koska juoksu alkaa painamaan vaan ei alkanut. Ajat 3.04,2 ja 3.02,4 ja hyvä meininki jatkui aina kahden minuutin ja 200m hölkkäpalautuksen jälkeen. Vedot juoksin piikkareilla tällä kertaa ja tonnit jatkuivat 3.04,1 ja 3.04,2 ikääkuin vakionopeudensäädin olisi asennettu kohdilleen. Juoksu jatkui edelleen, eikä kone alkanut yskähdellä. Lopussa sykkeet tosin lähentelivät 180:aa, mutta vauhdit olivat 3.03,2 ja vika hiukan kirraamalla heleposti 2.51,8. Siinä vedossa olo oli kuin Janne Holmenilla. Juoksu ei näytä missään vaiheessa ryhdikkäältä, mutta kone jaksaa puskea.

Maanantain reeni siis tuli tehtyä hyvillä vauhdeilla. 26.3 olisi tiedossa Raleigh relays kisoissa 10 000m, siitä viikon päästä Pentin pinkaisu Vaajakoskella ja sitä seuraavana SM-maantiet Siuntiossal Suunnitelman toteutuessa kunto nousee pitkin kevättä ja baanalla nähdään sitä vanhaa Miikaa.

Noin kahden vuode tauon jälkeen olen alkanut jälleen pitämään paperiversiota harjoituspäiväkirjasta. Aika paljon matskua katosi edellisen läppärin mukana, mutta se siitä. Tämän viikon saldo oli 160,6km juoksua+1.20hiihtoa+35min vesijuoksua+500m uintia ja kaksi kevyttä salia.