Nyt on vissiin pakko alkaa keventämään. Päivän harjoitus meni reisille, vaikka ei ollut keleissäkään kehumista. Vettä oli sadellut koko päivän ja polvipituisilla trikoilla lähdin juoksemaan tonneja. Oli yllättävän raskasta taivaltaa menemään yksikseen ja ajat eivät olleet sitä mitä tavoittelin. Kolme kaksisatasta menikin jo paremmin, mutta pieni takajumi tuntuu painavan. Seuraavat päivät on tiedossa kevyttä juoksua, saunomista ja uintia. Lihaskunto viilataan minimiin ja lenkkien päälle vedetään rentoja satasia ja paljon. Johan on kumma jos ei mies torstaina liidä ratinan mondolla.