Suomalainen talvi näytti tänään kovuutensa. Aamulla oli kova pakkanen (päälle 20 astetta) ja illalla lauhtunut keli (-12) toi mukanaan lumisateen. Silti ulkoilin 17km aamusta ja illalla tein lenkkini Hipposhallin kautta. Juoksin alle 6km ja hallilla hölkkäilin kilsan sekä tein 5x100m. Kämpille juoksin Tynin kanssa puolisen tuntia.

Nenänpääni punottaa jo toista kertaa, mikä kertoo pakkasen purevuudesta. Lihakset eivät ainakaan vielä ole ehtinyt jumiutua. Olisi se ihmekin, sillä vielä sunnuntaina olin herkässä kunnossa. Sen verran tuli kevennettyä hallikisoja varten, että nyt pitäisi treenata kolmisen viikkoa ennen Haagin puolimaratonia. Huomenna oli tarkoitus ulkoilla kolmenkympin edestä ja mukaan lähtee Erik Hass, joka on tullut takaisin Jyväskylään.

Päivällä tein havainnon itsestäni siltä osalta, että ollessani hyvässä kunnossa on mielialat myös korkealla. Tietysti keväällä ja auringonpaisteella on vaikutuksensa myös. Kesää kohti mennään ja tärkeät kisat lähestyvät!