keskiviikko 7. toukokuuta 2008
Treenit jatkuvat jälleen normaaliin tahtiin. Tarkoitus oli juosta 5+kymppi reipasta+5km. Kalle lähti treeniin mukaan ja miehellä tuntui olevan suksi syönnillä. Piti mennä säyseää neljän minuutin vauhtia, mutta keskivauhti olikin 3.36. No, ei siinä mitään jos mies vain kestää treenit. Huomenna kun pitäisi jälleen viihtyä mäessä. Keli oli kuitenkin tänään suotuisa ja sateen jälkeen mukavasti happea ilmassa. Treeni siis meni hyvin ja oikeastaan huomaamattomasti verrattuna siihen jos yksin olisi vetänyt napit korvissa. Jos olen oikein asian ymmärtänyt, niin tähän aikaan vuodesta thdään vauhtikestävyyttä usein ja haetaan sitä suorituskykyä koneeseen. Vedetään lisäksi kisoja, jotka kehittävät maksimihapennottoa. Kohta lähestyykin aika hakata kovia tonneja ja muita ratavetoja. Sitä ennen juostaan kuitenkin maastojen pitkä matka ja ratakymppi. SM-viestit kuitenkin lähestyvät aikaisin tänä vuonna ja vauhtiakin pitäisi kohtuu aikaisin löytyä. Ehkä se on vain hyvä asia niin kunto on toivottavasti hyvä kesän aluvaiheilla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti