Uusia linkkejä lisätty linkkilistaan. Ehkä mielenkiintoisin niistä on Marius Bakkenin valmennusapua tarjoavat nettisivut. Kaveri jatkaa nykyään lääketieteen opintoja, mutta on edelleen kiinnostunut juoksu-urheilusta. Eilen ei ollut ihmeellisempi päivä. 21km aamusta ja lennki oli tehty 9.30 mennessä. Sen jälkeen oli huilia ja albun keskustassa käyntiä. Se olikin mielenkiintoinen keikka ja teki hyvää päänupille. Kävimme museossa ja pyörimme vanhassa kaupungissa. Se oli samanlainen kuin Santa Fen keskusta eli aika lailla lännenelokuvia muistuttava ympäristö. Kauppoja oli turisteille tarjottavana. Heitä ei kyllä viileän sään ja vuodenajan vuoksi paljoa näkynyt. Yksinäinen katusoittaja, tällä kertaa intiaani, yritti viihdyttää yleisöä jota ei ollut. Tänään lenkkien puolesta oli 11km+4x100m ja illalla 6km+5x40sek mäkeen/hölkkä pal+3km vr+5x100m. Kaikki tämä golfkentällä jalkojen säästämiseksi. Huomenna luultavasti vain yksi kevyt lenkki ja keskiviikkona radalla käynti. Torstaina ehkä lepo ja sunnuntaina pelipaikalle Houstoniin siirtyminen. Siitä se jännääminen sitten alkaa. Sitä odotellessa voi vaikka ihailla noita mun massiivisia pohkeita :)
.
Tsemppiä Houstoniin ! Tässähän alkaa itteäkin jännittämään..
VastaaPoistaNyt sulla on hyvä tsaanssi olla suomenlistan ykkönen. Tosin onhan noita maroja tälle vuodelle jo veteraanit juossu meren jäällä, jotta ilmaseksi ei kkk tuu... ;)
VastaaPoistaTanaan aamulenkki 1 tunti ja 6x100m rullauksia. Lenkkki Rio de Granden joenvartta pitkin maastossa. Asvaltilla juoksu on jaanyt vahalle jalkavaivan vuoksi. Luulen sen olevan laskeutunut jalkaholvi ja se kaivannee vain tukea ja jumppaa. Loppupaiva menee ostoksia tehden >)
VastaaPoistavai pohkeet...sähän oot ihan valkoinen kenialainen, siis positiivisesti katseltuna !
VastaaPoistaRennon letkeesti vaan Miika matkaan energiaa säästäen ja vika kymppi siitten helvetillisellä tahdolla raastaen. Onnea ja menestystä, käy noukkii palkinto tehdystä työstä. Vikat päivät nyt sitten järkevästi.T:Runner
VastaaPoistaEi ei eie ie ei!
VastaaPoistaPäivää ennen kisaa pitää ehdottomasti testata se maksimaalinen 5x1000m keskiarvo... :)
Ei vaits... Tsembaloa!
Reader
Runtua Miika sunnuntaille! Ei muuta kun enkka uusille lukemille!
VastaaPoistat:Jaska