Aamu 9.30: 2km vr+12km tv-kova syke 165-170+2km vr+2x100m (kulku hyvä)
Ilta 9km kevyttä+2x100m

Aamun setti oli varsin laadukas. Ajattelin, mitenköhän sitä jaksaa naama aamurähmässä pistellä urku auki. Tuntuma oli kuitenkin varsin hyvä eilisen hiihdon jäljiltä ja juoksurytmi kohdallaan. Jalat tikkasivat kiitettävän rennosti ja hengitys teki töitä. Jyväsjärven kiertoon meni aikaa 47.38. TV-kovan pituus piti olla 12km.

Päivä meni muuten Hipposhallilla toimitsijatehtävissä. Tällä kertaa ei tulospalvelussa tarvinnut yksin raataa vaan sain tehdä juoksupojan hommiakin. Lisäksi ainoastaan luin tuloksia Ollille, joka naputteli tulokset. Illalla vielä juoksin kevyen lenkin, vaikka sitä ei oltu edes merkitty ohjelmaan. Sen verran hyvä on kunto :) Veljen ottamia kuva.